Trening og fysisk aktivitet - for ansatte
Trening og fysisk aktivitet
For Ansatte og Doktorgradsstudenter
Du kan trene 1 time i arbeidstiden per uke
Kilde:Retningslinje om trening i arbeidstiden (PDF)
- Det er ikke mulig å spare opp/overføre timer
- Ordningen er frivillig.
- Hovedregelen er at dette skal være en fellesaktivitet, men det er mulig med individuell gjennomføring. Snakk med din nærmeste leder for ordning ved din enhet.
- Tilbudet om trening og fysisk aktivitet i arbeidstida er ikke det samme som pausegymnastikk
- Les «Spørsmål og svar» om trening i arbeidstida
Hold deg oppdatert om treningstilbudene for ansatte
Abonner på meldingskanalene:
Lokale treningsordninger
| By | Detaljer om tilbudet |
|---|---|
| Gjøvik | Gjøvik treningstilbud |
| Ålesund | Ålesund treningstilbud |
| Trondheim | Trondheim styrketrening - Gratis fellestreningstilbud |
| Trondheim | Vitenskapsmuseets treningstilbud |
| Trondheim | NTNU-ITs treningstilbud |
| Trondheim | EPTs treningstilbud |
Flere blir presentert her etter hvert som enheter legger til rette for dette.
Hvordan ligger du an?
Anbefaling om fysisk aktivitet - Fra Helsedirektoratet
Sjekk
din kondisjon med hjelp fra CERG ved NTNU
din kondisjon med hjelp fra CERG ved NTNU
Treningsvideoer
I forbindelse med Koronasituasjonen tilbyr NTNU live trening på video. Disse tas opp og legges ut hvis noen ikke kan delta live. Du må logge på med din NTNU konto for å se videoene.
Se også gratisvideoer fa 3t:
Bedriftsidrettslaget
Alle ansatte og doktorgradskandidater kan bli medlem av NTNU Bedriftsidrettslaget som har ett bredt spekter av idretter. Du får også tilgang til NTNUIs treningstilbud og idrettsbyggene.
Rabatt på treningssentre
- Flere treningssentre gir gode rabatter til ansatte ved NTNU. Undersøk om det treningssenteret du ønsker å bruke gir rabatt.
- Ansattrabatt på treningssentrene hos SiT