Trening og fysisk aktivitet - for ansatte
Trening og fysisk aktivitet
For ansatte og doktorgradsstudenter. (Se Trening for studenter.)
Du kan trene 1 time i arbeidstiden per uke
Kilde: Retningslinje om trening i arbeidstiden (PDF)
- Det er ikke mulig å spare opp/overføre timer
- Ordningen er frivillig.
- Hovedregelen er at dette skal være en fellesaktivitet, men det er mulig med individuell gjennomføring. Snakk med din nærmeste leder for ordning ved din enhet.
- Tilbudet om trening og fysisk aktivitet i arbeidstida er ikke det samme som pausegymnastikk
- Les «Spørsmål og svar» om trening i arbeidstida
Hold deg oppdatert om treningstilbudene for ansatte
Abonner på meldingskanalene:
Lokale treningsordninger
| By | Detaljer om tilbudet |
|---|---|
| Gjøvik | Gjøvik treningstilbud |
| Ålesund | Ålesund treningstilbud |
| Trondheim | Trondheim styrketrening - Gratis fellestreningstilbud |
| Trondheim | Vitenskapsmuseets treningstilbud |
| Trondheim | NTNU-ITs treningstilbud |
| Trondheim | EPTs treningstilbud |
Flere blir presentert her etter hvert som enheter legger til rette for dette.
Hvordan ligger du an?
Anbefaling om fysisk aktivitet - Fra Helsedirektoratet
Sjekk
din kondisjon med hjelp fra CERG ved NTNU
din kondisjon med hjelp fra CERG ved NTNU
Treningsvideoer
NTNU trening på video. Du må være logget på med din NTNU konto for å se videoene.
Se også gratisvideoer fa 3t:
Bedriftsidrettslaget
Alle ansatte og doktorgradskandidater kan bli medlem av NTNU Bedriftsidrettslaget som har ett bredt spekter av idretter. Du får også tilgang til NTNUIs treningstilbud og idrettsbyggene.
Rabatt på treningssentre
- Flere treningssentre gir gode rabatter til ansatte ved NTNU. Undersøk om det treningssenteret du ønsker å bruke gir rabatt.
- Ansattrabatt på treningssentrene hos SiT