For ansatte i Gjøvik. English version: Fitness initiatives for employees in Gjøvik Se også samleside om trening for ansatte eller ofte stilte spørsmål om trening i arbeidstiden.

Den ene timen du har pr. uke kan kun avvikles den uken, man kan ikke spare opp timer eller f.eks. bruke klippekort for svømming flere ganger på en uke.

Trening for ansatte ved NTNU i Gjøvik

Joggegruppe (fellestrening)

Morgenjogg: Rolig løpetur i nærmiljøet med «snakketempo».

Torsdager kl. 07.30, oppmøte ved hovedinngangen til Helvin-bygget.

Kontaktperson: Anne Vifladt

Badminton (fellestrening)

Treningstider (alternativer):

• Tirsdager kl. 15 - 16 i Campus Arena Gjøvik (bane 1)
• Onsdager kl. 15 - 16 i Campus Arena Gjøvik (bane 1)

Kontaktperson: Guoqiang Li

Yoga

Ukentlig time med yoga i Ørneredet (3. etasje G-bygget). Timene passer for de aller fleste, du trenger verken å være myk eller godt trent. Klassene består av pusteøvelser, oppvarmingsøvelser, klassiske og dynamiske yogastillinger og avspenning.

Ettermiddagstimene er på 60 minutter. Morgentimene er på 45 minutter og avsluttes kl. 08.45 slik at man kan rekke avtaler kl. 09.

Fra høsten 2022 blir yogatimene kun instruert på norsk.

• 1/9, 14.30 - 15.30
• 9/9, 08.00 - 08.45
• 15/9, 14.30 - 15.30
• 21/9, 08.00 - 08.45
• 27/9, 14.30 - 15.30
• 4/10, 14.30 - 15.30
• 18/10, 08.00 - 08.45
• 27/10, 14.30 - 15.30
• 2/11, 08.00 - 08.45
• 8/11, 14.30 - 15.30
• 17/11, 08.00 - 08.45
• 22/11, 14.30 - 15.30
• 30/11, 08.00 - 08.45
• 8/12, 14.30 - 15.30
• 13/12, 14.30 - 15.30
• 21/12, 14.30 - 15.30

Meld fra hvis du ønsker invitasjon timene via Outlook.

Kontaktperson: Lise Konow Linnerud

Treningsrom

Treningsrom for ansatte finner du i kjelleren i H-bygget.

Vennligst rengjør alt utstyr etter bruk.

Romansvarlig: Lasse Nystrøm

Svømming

Ansatte ved NTNU i Gjøvik tilbys gratis svømming i Tranberg svømmehall 1 gang i uka. Det er ikke anledning til å "samle opp" og svømme flere ganger i uken i perioder. Ansattbevis må medbringes (ditt navn skrives på liste når du svømmer for NTNU).

Hvis du svømmer oftere enn 1 gang/uke, må du kjøpe billett (ikke skriv på liste).

Åpningstider i Tranberg svømmehall:

• Tirsdag 15 - 18
• Torsdag 15 - 18
• Fredag 16 - 17.30 (varmtvann 34 grader)
• Søndag 10 - 14

Svømmehallen er stengt i påsken 13. - 18. april.

Se også samleside om trening for ansatte eller ofte stilte spørsmål om trening i arbeidstiden.

Kontakt vedr. trening i arbeidstiden:

Lise Konow Linnerud, HMS-rådgiver