Trening og aktiviteter ved EPT - Kunnskapsbasen
Trening og aktiviteter ved EPT
Ulike aktiviteter og fasiliteter for ansatte og gjester ved Institutt for energi- og prosessteknikk (EPT), hovedsakelig tilknyttet aktivitetsprogrammet EPTraining.
Trening og fysisk aktivitet - NTNU
Hovedside: Bokmerker for EPT | This page in English: Fitness activities at EPT
På arbeidsdager kan NTNU-ansatte trene en time i uka.
EPT Gym and strength training
Tilgjendelig for ansatte hos EPT og våre gjester.
EPT Gym har bl.a. vekter, tredemølle, boksesekk og en liten klatrevegg: Bilder fra EPTGym (Innsida).
- EPTGym ligger i kjelleren på Varmeteknisk, rom B022B
- Tilgang med nøkkelkort
- Alle brukere er ansvarlig for å rengjøre utstyret etter seg. Desinfeksjon og papir er tilgjengelig. Vaskerne tar kun gulvene. Se vasketips (pdf på engelsk)
- Utendørssko er ikke tillatt
- Kontakt: Erik Langørgen
Garderober
Garderober og dusjmuligheter ved NTNU
Aktiviteter i EPTraining
De følgende aktivitetene er kun tilgjengelig for medlemmer av EPTraining, ikke for gjester (av forsikringsgrunner).
| Aktiviteter | Tid på året | Dag | Hvor | Kontaktperson | Instruktør |
|---|---|---|---|---|---|
| Padel | Nyhavna Padel | Frida Sæther og Ronan Njøs Dunne | |||
| Turnering (ballspill) | Minst en gang i semesteret | Rundt 10. - 15. juni | TBA | Candy Deck | |
| Skitrening | En gang i uka i vintersesongen | TBA | Granåsen | Bjørn Austbø | Avantas Aktiv |
| Løpetrening | En gang i uka | Onsdager | Trondheim Øya stadion | Berit Hagen og Martin Dorber | Avantas Aktiv, Frank Brissach |
| Badstu og bad | Månedlig | TBA | Havet Arena | Catherine Deschênes | |
| Markatur | En gang i semesteret | TBA | Bymarka eller Estenstadmarka | Bjørn Austbø og Marius Døllner | |
| Trondheim maraton | september | 6. | Trondheim sentrum | Arve Skjærvø | |
| Trondheim-stafetten | mai | 30. | Trondheim | Berit Hagen | |
| Ski- og sykkelservice | En gang i semesteret | TBA | Varmeteknisk | Per Bjørnaas |
.
Hva er EPTraining?
Målet med aktivitetsprogrammet EPTraining er å få så mange som mulig av våre ansatte til å trene hyppig og få utbytte i helse, arbeidsevne og generell velvære. Videre er et mål å skape flere sosiale møtepunkter og forbedre sosiale relasjoner mellom våre ansatte.
- EPTraining er for alle nivåer av kondisjon og fysiske ferdigheter, og er ikke ment å være et utstillingsvindu for de som trener mye.
- EPTraining innebærer bruk av en nettbasert treningslogg hos Avantas Aktiv. Du får poeng avhengig av type trening og tiden du bruker. Det kan være gåtur, løping, styrke etc.)
- De ansatte går inn i et lag med en lagleder, og lagene konkurrerer mot hverandre. Hver fjerde måned er det prisutdeling.
- Lær mer om prosjektet Avantas Activ (PDF)
- Bli med i Facebook-gruppen for EPTraining
- Hør hva Dafna Gilad og Jan Klenner sier om EPTraining (engelsk, Innsida)
- Odne, Jannike and Zibo's tanker om EPTraining (engelsk, Innsida)
Kontakt Per Bjørnaas for å komme i gang!
Sykkel- og skiservice
En gang i semesteret arrangerer vi sykkel- og skiservice sammen med Sportshuset Melhus i Varmeteknisk, Gløshaugen. Dette annonseres på Innsida for EPT.
Kontakt: Per Bjørnaas
Rabattavtale med Sportshuset Melhus
Vi har en avtale med Sportshuset Melhus som tilbyr rabatt til alle EPT-ansatte:
- Sykkel: 15% på alle deler på sykkelverkstedet
- Ski og vintersports-utstyr: 25% (ski, skisko, staver og skivoks)
- Hokasko: 15%
Risikovurdering
All fysisk aktivitet medfører risiko for skader, så vi har foretatt en risikovurdering for noen av aktivitetene i EPTraining: Risikovurdering EPTraining (PDF).
Dersom noen har spørsmål eller kommentarer, kontakt Arve Skjærvø, administrativ leder ved EPT.